回避型依戀風(fēng)格㈣固化思維①

《關(guān)系的重建》

【美國】阿米爾·萊文

【美國】蕾切爾·赫爾勒

固化思維①：混淆“自我依靠”與真正獨立

????對于自我依靠的強烈信念，以及由此展開的一系列獨來獨往的人生經(jīng)歷，在回避型人群中并不是個例。對于自我依靠的強烈信念，與對親密感的抗拒，有著非常緊密的聯(lián)系。

????雖然回避型人群有足夠的自信，規(guī)避對任何人的依靠，但是他們的確需要為此付出代價：強烈的自我意識會將他們在戀愛中體驗到的親密感急劇削減。他們很難表露自己的心聲，很難與伴侶親密接觸，同樣也很難獲得他人的幫助。?

????過于強烈的自我依靠信念，對于人們的作用顯然是弊大于利的。在戀愛關(guān)系中，這種信念會削弱人們靠近彼此的能力、分享心路歷程的能力以及與伴侶保持步調(diào)一致的能力。很多回避型依戀風(fēng)格的人，都將所謂的自我依靠與真正的獨立性混為一談了。

???雖然自我依靠在一定的程度上，的確有助于人們自食其力，保持獨立性。但若是過度地追求自我依靠，就會大大減損來自他人的支持。也容易因此變得踽踽獨行，錯失生命中非常重要的歷程。?

????而接下來，再讓我們聚焦于“自我依靠”中的另一個議題，那就是“自我”。過度“自我”會令你忽視伴侶的需要，而完全關(guān)注自己的訴求。它會讓你失去人生中最有意義的一種體驗，那就是和伴侶一起感受“一加一大于二”的愉悅感。?

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