一、亂用補(bǔ)品

能夠保持年輕，延緩衰老，是所有女性的愿望，尤其是現(xiàn)代的女性，很多人年紀(jì)輕輕就開(kāi)始食用各種保健品。

但是殊不知，很多的女性保養(yǎng)品，其中都含有大量的激素，經(jīng)常食用補(bǔ)充，會(huì)造成身體中激素紊亂，不平衡，還會(huì)出現(xiàn)乳腺功能調(diào)節(jié)障礙，從而導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。

因此，建議女性，日常一定要科學(xué)的保養(yǎng)身體，不能亂用補(bǔ)藥，最好是選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，效果或許會(huì)更好。

二、經(jīng)常生悶氣

女性之所以患上乳腺問(wèn)題或者是婦科炎癥問(wèn)題，其實(shí)與情緒是有很大關(guān)系的，長(zhǎng)期的受到不良情緒的困擾，例如郁悶，焦慮或者是壓力大等情況，都是導(dǎo)致乳腺增生的根源。

在西醫(yī)上也認(rèn)為，情緒過(guò)于異常，會(huì)導(dǎo)致本來(lái)已經(jīng)快要復(fù)原的乳腺增生組織，得不到復(fù)原或復(fù)原不全。

時(shí)間一長(zhǎng)，乳腺增生就會(huì)出現(xiàn)，久而久之，便形成乳腺增生，而且，這些不良的精神刺激，加重乳腺疾病問(wèn)題。

三、不定期檢查乳腺

雖然說(shuō)，乳腺增生是一種良性疾病，但是同樣不可以掉以輕心，置之不理，確認(rèn)乳腺增生以后，要定期檢查，防止其發(fā)生病變。

因?yàn)?，從組織學(xué)上看，乳腺增生分很多種，其發(fā)生癌變的可能性各不相同。最常見(jiàn)乳腺增生為單純小葉性增生，這種增生不會(huì)癌變；

而其他種類(lèi)的乳腺增生，則會(huì)有很小一部分的幾率會(huì)發(fā)生癌變，所以一定要定期進(jìn)行檢查，最短半年進(jìn)行一次。