內(nèi)分泌失調(diào)已成為現(xiàn)代女性常見的疾病，此病可大可小，輕則臉部長(zhǎng)色斑，脾氣急躁;重則月經(jīng)不調(diào)、身體不適、甚至引起不孕?？梢妰?nèi)分泌失調(diào)對(duì)女性的危害是有多大，因此患者要做好預(yù)防，那么，內(nèi)分泌失調(diào)的預(yù)防方法是什么?

介紹內(nèi)分泌失調(diào)不孕有哪些預(yù)防方法：

1、血管的擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)血液循環(huán)。對(duì)于條件所限者，也可以試試用熱水泡腳，也可以達(dá)到同樣的效果。

2、多吃黃豆和豆制品。黃豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黃豆甚至可以改變身體內(nèi)的激素分泌量，平衡體內(nèi)的雌激素作用。

3、盡量少熬夜，疲勞時(shí)要做下按摩。熬夜會(huì)直接導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，而在身體感到疲勞的時(shí)候，通過正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環(huán)。