你熬的不是夜，是氣血！我們中醫(yī)上有句話叫“人臥血歸于肝”，意思就是，人在休息的時候啊，身體里面的血液就會回歸到肝臟中去，我們的身體也處于養(yǎng)精蓄銳的一個階段。那如果你該休息的時候不睡覺，肝血就一直無法回歸到肝臟中去，氣血也一直在被損耗，久而久之，身體的機能也會跟著下降。

所以你看那些經(jīng)常熬夜的人啊，他們的氣色都很不好，臉色蠟黃，并且呢精神也比較萎靡，還動不動就心慌、心悸，胸口那里就像壓了塊石頭一樣，悶悶的喘不上氣，并且你習(xí)慣熬夜了以后呢，會發(fā)現(xiàn)自己到點睡不著覺了，睡眠質(zhì)量也越來越差，形成一個惡性循環(huán)。那這個時候該怎么辦呢？

我們可以參考一個阿珍養(yǎng)血口服液，它就是專門補肝養(yǎng)血，氣血雙補的一個中成藥，對于熬夜太多，氣血虧虛的人來說啊，就有比較好的調(diào)理效果了。那如果你覺得一個中成藥效果不夠好，那下面我來教你3個搭配，把效果翻個倍。

首先我們可以搭配一個參苓白術(shù)丸。我們說脾胃為氣血生化之源，我們想要補氣血，不能光去依靠外來藥物的力量補，還要激發(fā)身體里氣血生化的源頭，讓身體源源不斷的產(chǎn)生氣血來濡養(yǎng)全身，而參苓白術(shù)丸呢能健脾益氣，還能化掉體內(nèi)的濕氣，讓脾胃的運化功能恢復(fù)正常。

然后呢，我們還可以搭配一個逍遙丸。我們說肝除了藏血之外呢，還能疏泄全身的氣機，但如果你經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致肝血過度耗損，那肝的疏泄功能也會隨之受到影響，肝氣一旦郁滯，便會影響脾的運化功能，這就是中醫(yī)上所說的“見肝之病，知肝傳脾”。而逍遙丸不僅能疏肝解郁，還能調(diào)和脾胃，雙管齊下，效果更佳。

最后呢，我們還可以搭配一個歸芍地黃丸。中醫(yī)認為肝腎同源、精血同源，肝血和腎精之間是可以相互轉(zhuǎn)化的，所以熬夜過度損耗肝血呢，身體就會自發(fā)調(diào)動腎精去補充，久而久之就會導(dǎo)致肝腎兩虛，那這個時候我們除了要養(yǎng)肝血之外呢，還要補充腎精。而歸芍地黃丸不僅能補充肝血，還能滋補腎陰，對于肝腎陰虛的癥狀就有比較好的調(diào)理效果了。

好了，以上就是我今天跟大家分享的全部內(nèi)容了，不過涉及到用藥呢，建議大家還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下參考使用，切勿隨意亂用。感謝大家的觀看，我們下期再見！