敏感肌膚其實就是一種問題性皮膚，不管是哪一種膚質(zhì)都可能變成敏感肌膚。而敏感肌膚角質(zhì)層薄弱是它的主要表現(xiàn)，特別是血管擴張使臉上可以清晰的看到紅色網(wǎng)狀的結(jié)果。那么敏感肌膚怎樣美白呢？

1、盡量避免或者減少紫外線的照射。因為太陽中的紫外線很容易曬黑皮膚，加速皮膚老化，甚至還會各種皮膚疾病。

2、做好防曬工作對于美白肌膚來說，非常的重要，不管一年四季，出門前20分鐘都需要涂抹防曬霜，帶好遮陽傘。盡量選擇藥妝一類的防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害。

3、敏感肌美白，不能長期熬夜，晚睡，這樣很容易造成卵巢過早的衰竭，甚至嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)不孕不育的病癥。很多女性皮膚暗黃、粗糙、毛孔粗大都是由于熬夜導(dǎo)致的。因此，想要美白肌膚，就要盡量不熬夜。

4、敏感肌美白，要少吃油炸類食物，少喝碳酸飲料，少吃含有人工添加劑的食品。因為人工色素被人體吸收之后，會沉積在皮膚里面，出現(xiàn)色斑。

5、敏感肌美白，平時的補水保濕工作一定要做好，因為經(jīng)過風(fēng)吹日曬，皮膚中的水分流失的比較快，因此敏感肌美白的一個重要方面就是補充人體充足的水分。

6、敏感肌美白，在平時生活中，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、獼猴桃、胡蘿卜、黃瓜等等，可以起到一定的美白功效。

7、敏感肌美白還可以通過臉部按摩，促進血液循環(huán)，保持肌膚的青春活力，增加皮膚對外部營養(yǎng)的吸收。

按摩手法可以用雙手的食指輕輕的按壓鼻翼兩側(cè)，大概3秒鐘的時間，或者是選擇用雙手輕輕的拍打臉部的肌膚，都是可以促進皮膚吸收的。