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牛奶燉桃膠滿滿的膠原蛋白,養(yǎng)出少女肌

2022-11-13 18:24 作者:bili_170178778  | 我要投稿

牛奶??燉桃膠


食材:銀耳一小朵、桃膠6克、皂角米5克、雪燕4克、純牛奶250ml、

冰糖約20粒、紅棗6顆、枸杞約20粒、玫瑰花??3朵

做法:

1、桃膠前一天晚上就用冷水泡12小時??,用手捏一下沒有硬心!


2、銀耳提前3小時用冷水泡軟,撕??成小塊備用!


3、紅棗洗凈切??開去核,其它輔料取出備用!

4、鍋中倒入1000ml水,銀耳??冷水下鍋,水開后煮十分鐘


5、第十一分鐘:??加入桃膠,皂角米燉煮


6、第二十一分鐘:??加入紅棗、枸杞、冰糖小火慢燉


7、第三十一分鐘:??加入牛奶,雪燕小火慢燉整個過程大概四十分鐘?,出鍋后灑碎玫瑰??花瓣就可以吃了!



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