你打卡還是原來的目的嗎？

打卡已經(jīng)成為許多人的每日必做項目了。每天走了多少步？讀了幾頁書？運動了嗎？學(xué)習(xí)了嗎？人們試圖用這種方式來鼓勵自己，樂此不疲。 然而，你會逐漸的發(fā)現(xiàn)，這種方式越來越不能給你帶來動力，越來越不能督促你完成你本來想要完成的事情。以至于到了最后，你可能在不知不覺當(dāng)中就已經(jīng)完全的停止了。 你需要檢查一下你的打卡行為還是不是本來的目的？還是不是為了讓身體更加的健康？還是不是為了讓自己學(xué)到更多的知識？ 如果你打卡行為的目的已經(jīng)變成了打卡本身的話，那么你一定在越來越低效率低質(zhì)量地完成你本來想要完成的事情。

你已經(jīng)不再專注于想做的事情本身，而是要盡最快的速度完成打卡，然后就立即停止。

想要解決這一問題，不如把打卡變成純粹的行動記錄。

如果行動了，就記錄下來，沒有行動就不記錄。這樣就不會追求完成任務(wù)，可以重新的把注意力拉回到事情本身。同時設(shè)置一個完成下限而非完成上限，在極其輕易的完成了下限目標(biāo)之后，繼續(xù)推進(jìn)，直到感覺困難或者疲勞為止。