做產(chǎn)后修復(fù)有用嗎？很多媽媽在生產(chǎn)后感覺到自己的身體比較虛弱，又不知道怎么調(diào)整，尤其是產(chǎn)后盆底肌的問題和產(chǎn)后肚子松弛的問題，都是很讓人難受的。這時(shí)候就有人提出這些問題都是可以通過產(chǎn)后修復(fù)來進(jìn)行解決的，那做產(chǎn)后修復(fù)真的有用嗎？

一般情況下，產(chǎn)后的恢復(fù)對(duì)于產(chǎn)后媽媽來說是有用的，不管是身材的恢復(fù)，還是功能肌肉的訓(xùn)練，都是有幫助的。產(chǎn)后恢復(fù)的一個(gè)目的是促進(jìn)盆底肌肉張力的恢復(fù)，可以預(yù)防不少的情況出現(xiàn)。盆底肌修復(fù)可以做提肛運(yùn)動(dòng)、盆底肌的恢復(fù)調(diào)理，也可以借助易舒美的盆底肌修復(fù)儀來進(jìn)行調(diào)理，這對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)來說會(huì)起一個(gè)非常好的作用。除此以外，還建議生產(chǎn)完畢的媽媽可以進(jìn)行產(chǎn)后瑜伽的訓(xùn)練，也可以幫助功能更好的恢復(fù)。

另外，產(chǎn)后恢復(fù)還包括了腹部的脂肪消耗，比如可以做相應(yīng)的產(chǎn)后體操，使用易舒美腹直肌修復(fù)儀和做運(yùn)動(dòng)來減少腹部脂肪的堆積，這樣有助于身材的恢復(fù)。而且，產(chǎn)后的恢復(fù)還能增進(jìn)機(jī)體抵抗力，使身體盡快的能夠達(dá)到非孕狀態(tài)，所以產(chǎn)后的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)是有用的。除此之外，產(chǎn)后媽媽還需要注意個(gè)人衛(wèi)生，要注意私處的衛(wèi)生，每天用溫水清洗，避免細(xì)菌進(jìn)入引起炎癥。在飲食上也要以清淡，有營養(yǎng)的食物為主。

所以生完孩子做產(chǎn)后修復(fù)一般是有用的。生完孩子后，媽媽的體形和身體機(jī)能會(huì)發(fā)生很大的變化，如體形走樣、身體免疫力下降等。適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后修復(fù)可以使女性恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，包括身材和身體健康。易舒美建議：產(chǎn)后修復(fù)的時(shí)間一般在產(chǎn)后半年內(nèi)完成，因?yàn)榇藭r(shí)效果會(huì)較好。如果半年多沒有做產(chǎn)后修復(fù)，很容易影響修復(fù)效果，身體也很難回到過去。