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【減肥日記】Day55

2020-03-31 22:35 作者:雞蛋黃黃黃的 0人讀過 | 我要投稿

飲食記錄??

早餐??：酸奶香蕉?兩個蛋白

今天把香蕉搗成泥才吃的，吃完喝了一大杯溫水，肚子很舒服

午餐??：苜蓿gulei?一個紅薯???一根煮香蕉???一個蒸雞蛋??

我自己這次做的味道還不錯，面粉放的比媽媽放的少很多?？偢杏X要少吃面，多吃這樣的青菜。

運動?????♀?：Keep10.36km?201個仰臥起做?5*2min平板支撐?keep一組拉伸

今天有點兒跑不起來，就溜啊溜彎

今日份華燈初上??

拉伸，早點休息，可不能再吃多了，好不容易保持住了??

大家，晚安啊??

明天見?????♀?

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【減肥日記】Day55的評論 (共條)

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