五月天青色头像情侣网名,国产亚洲av片在线观看18女人,黑人巨茎大战俄罗斯美女,扒下她的小内裤打屁股

歡迎光臨散文網(wǎng) 會(huì)員登陸 & 注冊

「氣色堂膏方·談脾胃」脾胃虛寒,長壽太難

2023-10-11 09:07 作者:膏方姑娘  | 我要投稿

脾胃虛寒,長壽太難,這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講的話,今天我就分享給大家六個(gè)方法,既不用花錢,還可以健脾胃,其中第五個(gè)和第六個(gè)方法尤為重要,建議大家點(diǎn)贊收藏并轉(zhuǎn)發(fā)給自己的朋友。

首先在飲食上要忌食生冷和寒涼的食物,生冷寒涼特別的傷脾胃,因?yàn)槠⑽甘窍矚g溫?zé)?。我們要多食用那些溫性的食物,比如說山藥、茯苓等等。

第二個(gè)要經(jīng)常做一個(gè)動(dòng)作,就是把舌頭頂住上顎,古人把這個(gè)動(dòng)作叫做搭鵲橋,當(dāng)我們的舌頭頂?shù)缴项€以后,很快嘴里邊就會(huì)分泌出一些唾液,這種唾液古人把它叫做甘露,你慢慢的把這個(gè)唾液咽下去,這個(gè)唾液對于我們的脾胃非常的有好處。

第三就是要注意腳底和腹部一定不能受涼,要保持溫度,尤其是在冬天,一定要注意腳和腹部的保暖。

第四,分享大家一個(gè)手法,請把自己的手心快速的搓熱,搓熱以后,你迅速的把它放到你的肚臍上,順時(shí)針的方向揉上它幾十圈,這樣呢就有利于我們的脾胃健康。

第五是吃飯要細(xì)嚼慢咽。很多人在年輕的時(shí)候都習(xí)慣了狼吞虎咽的吃飯,不知道你注意到?jīng)]有,凡是吃飯?zhí)貏e快的人,你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的脾胃往往都有些問題。

第六個(gè)就是暗示,俗話說種什么因就會(huì)收什么果。如果你想要健康,就請?jiān)谠u論區(qū)打出我要健康四個(gè)字,并經(jīng)常以愉悅的心情對自己反復(fù)說我要健康,請相信自我暗示的力量。

氣色堂膏方姑娘提醒:深秋時(shí)節(jié),越來越冷了,注意保暖,避免受涼。


「氣色堂膏方·談脾胃」脾胃虛寒,長壽太難的評論 (共 條)

分享到微博請遵守國家法律
林州市| 定襄县| 婺源县| 北宁市| 赤壁市| 苏尼特右旗| 怀柔区| 尼勒克县| 福建省| 平塘县| 汕头市| 巴马| 柘城县| 翼城县| 河南省| 绥芬河市| 泽州县| 临夏县| 翁源县| 东乡县| 温州市| 日土县| 长治市| 越西县| 崇明县| 独山县| 甘谷县| 青阳县| 武威市| 日照市| 峨边| 平顶山市| 涿鹿县| 延津县| 永福县| 乡宁县| 页游| 奉化市| 内黄县| 天长市| 彭州市|