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4.17

2022-04-17 23:22 作者:梨落老婆 0人讀過(guò) | 我要投稿

早：

一根香蕉+一袋奶粉=香蕉牛奶（哈哈哈）

我把香蕉搗成泥了，但是沖的水太熱了，應(yīng)該用溫水沖

上午：山楂卷

中午：黑椒悶飯（它是黑椒土豆，還有青椒，還有洋蔥炒的，還配有火腿腸丁和土豆絲，他的大米不是白米飯，是燜那種飯，單吃都很好吃）

這個(gè)真的超級(jí)大，這個(gè)米飯的量大概有，我平時(shí)吃的兩倍，今天中午有點(diǎn)餓了，都吃了，吃完就撐了

光盤(pán)，飽

晚上：一根白巧克力蛋白棒

運(yùn)動(dòng)：hit40分鐘

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4.17的評(píng)論 (共條)

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