腹瀉時不吃或少吃的食物：

1.牛奶（特別是乳糖不耐受人群，中國人挺多人乳糖不耐受）

2.酒精

3.糖醇類食品（山梨糖醇，木糖醇，無糖飲料等）

4.特別冷/熱的食物（特別不要吃冷的！）

5.辣椒

6.堅果

7.豆?jié){

8.高脂食物

不能做的事：

1.只喝白開水（喝補液鹽，淡鹽水）

2.吃止瀉藥（體內(nèi)可能有病毒，不能止住排泄）

3.長時間不吃東西（可以短時間不吃，但如果長時間不吃的話，抵抗力和免疫力會立刻下降）