【3195大卡的甜品】你說自己呼吸都胖？青檸奶油麻薯丨榴蓮麻薯丨鮮奶提子麻薯丨手
甜品的熱量到底有多高？課代表總結(jié)好啦??????
甜品熱量測評(píng)：
熱量
建議
一、熱量
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00:09
?1??青檸奶油麻薯 一粒87大卡/20.3克
2??榴蓮奶油麻薯 一粒80大卡/18.7克
3??手指泡芙 一根130大卡/29克
4??鮮奶提子麻薯 一個(gè)14大卡/3.8克
二、建議
1??如果嘴饞但是怕胖的可以一樣吃一個(gè)
2??在三餐的基礎(chǔ)上適當(dāng)減少攝入
3??將熱量空缺勻一些給熱量高的食物
4??適量吃即可 熱量低的東西吃多了也會(huì)胖
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