下午去商場，真是一步一危機，第一家就是賣烤雞的，緊接著就是一家甜品店，然后就是一家挨著一家的各種吃的店，空氣中彌漫著誘惑的味道，還偏偏肚子有點餓，進商城折磨一次，出商城又折磨一次，好想來個烤雞啊。在超市轉悠了半天，牛肉也太貴了，牛腩也要一百一十九，著實吃不起了，買了瓶沙拉醬就回來了。晚上堅持把今天的跑步任務完成了。第一次買沙拉醬，不得不說，把沒有味道的蔬菜，口感提升了一個檔次，忍住沒買炸雞啥的，看人家視頻吃罐頭，買了一個魚罐頭，還挺實在。

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體重打卡

飲食打卡

早餐：沒吃

午餐：蛋炒飯，一個蘋果，一盒牛奶

晚餐：菠菜、雞蛋、榨菜、胡蘿卜拌上沙拉醬，面，魚罐頭，一盒牛奶

跑步打卡