“斷舍離”和“極簡(jiǎn)主義”逐漸成為如今物質(zhì)充裕時(shí)代的一種流行趨勢(shì)，一些年輕人選擇追求一種新的生活方式——極簡(jiǎn)生活，給生活做減法，試著與一些無(wú)用的東西“斷舍離”。當(dāng)我們開(kāi)始給生活做減法，其實(shí)是在給幸福做加法。

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- 物質(zhì)極簡(jiǎn)

·給生活做減法的最簡(jiǎn)單方式，就是物盡其用，讓物品在使用上發(fā)揮最大效用。同時(shí)不提前囤過(guò)多的物品，避免造成一定程度的浪費(fèi)。

比如：一次性洗臉巾用完后可以當(dāng)抹布使用；無(wú)用的牛皮紙袋改造成紙巾盒；利用橘子皮自制清新劑；奶茶杯也能變身成筆筒/化妝刷收納盒。

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·其次，是盡量減少物品的浪費(fèi)，尤其是一次性產(chǎn)品。

在生活中，我們可以用環(huán)保產(chǎn)品來(lái)代替一次性物品，比如出門自帶水杯、用可水洗牛皮紙袋代替塑料袋、用堂食或者自制來(lái)代替外賣、點(diǎn)外賣時(shí)選擇無(wú)需餐具等等。

生活中有一種“三七法則”：一部智能 手機(jī)，70%的功能都是沒(méi)用的；一間大房子，70%的空間都是閑置的；屋子里的物品，70%都是不會(huì)再用的......

減少人生中不必要的物欲，將生活里70%無(wú)用的部分剔除，才能將真正有意義的30%修煉到極致。

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- 精神極簡(jiǎn)

極簡(jiǎn)主義不是需要一無(wú)所有，是要我們穿越物質(zhì)的海洋，在精神與心靈上找到真正重要的東西。

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·戒除電子設(shè)備成癮，合理設(shè)置每天的電子設(shè)備使用時(shí)間。

·不過(guò)度社交，不能只活在虛擬的“朋友圈”中，關(guān)注現(xiàn)實(shí)生活。

·關(guān)掉手機(jī)中不必要的消息提醒，避免精力總是被社交軟件分散。

·專注自我提升，不要在互聯(lián)網(wǎng)的“奶頭樂(lè)”效應(yīng)中迷失自己。

·堅(jiān)持睡前不把手機(jī)帶進(jìn)臥室，能夠有效提高睡眠質(zhì)量。

·學(xué)會(huì)拒絕，不勉強(qiáng)自己接受他人的要求幫助，不做閑事，擁有被討厭的勇氣。

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現(xiàn)代生活瞬息萬(wàn)變，人們生活的節(jié)奏越來(lái)越快。提倡斷舍離、極簡(jiǎn)主義，更能讓我們?cè)诳熘新聛?lái)。

試著斷舍離，放下的越多，擁有的才會(huì)越多，簡(jiǎn)單的人生更快樂(lè)。為生活做減法，其實(shí)是在為快樂(lè)做加法。

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