2022 2 14
蝶泳：展肩展腹，打腿換氣 自由泳：髖部發(fā)動(dòng)身體節(jié)奏，前下方遠(yuǎn)端頂時(shí)抱水！ 目前該動(dòng)作維持距離還不太長，練習(xí)中
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