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【Heather Robertson】最新25分鐘背部塑形，啞鈴練背，上半...

2023-03-31 12:30 作者:小雞島籃球場  | 我要投稿

25分鐘背部塑型

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一.動(dòng)作一:雙手打開繞肩轉(zhuǎn)動(dòng)，往前加往后

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二.動(dòng)作二:雙手張開，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

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