癌癥患者手術(shù)后，不代表一切OK，也不可能100%清除癌細胞，手術(shù)后三年是癌癥復發(fā)的高發(fā)期。除了癌癥本身，不良行為習慣、負面情緒等都會促進癌癥復發(fā)，所以要積極糾正，盡量降低復發(fā)風險。那么癌癥復發(fā)的“催化劑”有哪些？下面就跟著成都普濟中醫(yī)腫瘤醫(yī)院楊成平副主任醫(yī)師一起來看看吧。

哪些行為會促進癌癥復發(fā)？

　　1、乏力

長期過度勞累會傷氣，導致氣虛，精神疲勞，身體消瘦。過度思考會傷心、傷脾、傷血、壞脾氣、失眠、失憶、心慌、腹脹、便溏。頻繁性生活可消耗腎精，女性表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)，男性表現(xiàn)為腰膝疼痛、精神狀態(tài)差及耳鳴眩暈。過度疲勞會使體內(nèi)T淋巴細胞數(shù)量減少，淋巴細胞活性和吞噬細胞活性降低，從而導致癌癥復發(fā)或進展。

　　2、壞心情

　　保持消極情緒會使脾氣越來越暴躁，頭腦變得敏感，容易產(chǎn)生自殺念頭，還會降低抵抗力，促進癌癥復發(fā)和轉(zhuǎn)移。家庭成員或護理人員應(yīng)給予足夠的關(guān)心和鼓勵，多交流；培養(yǎng)適當?shù)膼酆?，如繪畫、書法、唱歌、聽音樂等，轉(zhuǎn)移注意力。

　　3、便秘

體內(nèi)代謝廢物和毒素通過排便排出體外，但放化療的副作用，加上缺乏運動和飲食不合理導致的便秘，不僅增加疼痛，還會促進癌癥復發(fā)。此類人群應(yīng)多喝水，適當食用含有膳食纖維的蔬菜水果和谷物，能促進胃腸蠕動，改善便秘。

　　4、失眠

　　充足、高質(zhì)量的睡眠可以讓身體得到充分的休息，從而提高抵抗力，保證每天睡眠時間不少于7小時。但是，由于癌癥引起的疼痛，心理壓力太大，導致失眠，失眠可促進癌癥復發(fā)。這些人可以在睡覺前洗個熱水澡或泡腳，白天做些戶外活動，曬曬太陽來改善晚上的睡眠在中間睡覺。

　　5、劇烈運動

　　劇烈運動消耗能量，阻礙恢復，并促進癌細胞的發(fā)展，從而導致癌癥復發(fā)。日常運動要掌握，每次運動20 ~ 30分鐘左右，可以選擇散步、慢跑、健美操等。

成都普濟中醫(yī)腫瘤醫(yī)院楊成平副主任醫(yī)師提醒：

　　除了以上幾種行為外，也不能盲目補充，攝入過多的補充劑會激活癌細胞，促進癌癥復發(fā)和轉(zhuǎn)移。癌癥患者在康復期間不需要使用補充劑，可以實現(xiàn)飲食多樣化，營養(yǎng)均衡，重點補充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)；遠離香煙和酒精，保持積極向上的心態(tài)。

專家介紹

　　楊成平，副主任醫(yī)師，從事中醫(yī)腫瘤專業(yè)近40年，堅持以“患者的身體健康為本”的治療理念，堅守“厚德載物施仁術(shù)，大醫(yī)精誠濟蒼生”的初心使命，傳承中醫(yī)古方治療腫瘤文化精髓，專注中醫(yī)腫瘤治療領(lǐng)域，深受業(yè)界尊重及患者愛戴。

擅長治療

　　肺瘤、食道瘤、肝瘤、胃瘤、腦瘤、腸瘤、卵巢瘤、宮頸瘤乳腺瘤、鼻咽瘤、甲狀腺瘤、膽管瘤、胰腺瘤、淋巴瘤、骨髓瘤、睪丸瘤、前列腺瘤、膀胱瘤等疑難雜瘤。