哈爾濱神安醫(yī)院專家：您好！

我今年65歲，我姓王，退休后，我感覺整天無所事事，兒女又都不在身邊，我最近情緒非常不好，去了我們當?shù)氐尼t(yī)院，醫(yī)生診斷我患有輕度抑郁癥，建議我系統(tǒng)藥物治療，我本身腎臟不太好，害怕藥物的副作用，請問專家，可以用其他方法治嗎？

王女士：您好！

哈爾濱神安醫(yī)院專家接診存在抑郁情緒的患者后，要做兩個工作：診斷和評估。

首先通過精神檢查、儀器檢查、量表測查，判斷是否符合抑郁癥的診斷及抑郁的嚴重程度（輕度、中度、重度）。

其次要評估患者目前是否存在自殺的風險，對于有強烈自殺觀念的患者要做出緊急處理，一般會收住院治療。

做完診斷和評估，接下來制定治療方案。

對于輕度抑郁癥患者，可以采取非藥物治療，對于中、重度抑郁患者，藥物治療是國內外推薦的主要治療方法。很多中重度患者不肯服藥。

錯誤地認為“是藥三分毒”、“吃藥有成癮”等。

臨床實踐證明，藥物治療抑郁癥是安全、有效、快捷的，目前也可以采用中西醫(yī)聯(lián)合用藥，建議聽醫(yī)囑接受科學治療。?

對于一些輕度抑郁癥患者和不適合服用藥物治療的患者，可以采取非藥物手段治療。

1.心理治療

幫助患者減輕抑郁癥狀，矯正歪曲認知，改善行為應對能力，提高處理人際關系的能力，預防抑郁癥復發(fā)。

2.物理治療

常見的精神科物理治療包括：電痙攣治療、重復經(jīng)顱磁刺激治療、深部腦刺激治療等。對于有嚴重的消極自殺觀念或反復自殺行為的患者，以及使用抗抑郁藥物治療無效的患者可以考慮采用電療，快速改善急性期抑郁癥狀。

3.運動療法

運動過程中，大腦會分泌內啡肽，產(chǎn)生令人愉快的感受。另外，中等強度的運動也可以緩解焦慮情緒產(chǎn)生的身體肌肉緊張癥狀。推薦的運動包括跑步、游泳、騎行、瑜伽、太極等。

4.中醫(yī)治療

中醫(yī)治療在抑郁癥的治療過程中，發(fā)揮一定的作用。以“鬼門十三針”、“調臟腑陰陽針”為特色針法，通過中醫(yī)針灸對人體關鍵穴位進行刺激，通經(jīng)脈、調氣血，打通因疾病受阻經(jīng)絡使陰陽歸于平衡，達到治療的目的。

5.飲食調節(jié)

香蕉富含多巴胺，被稱為“快樂食物”，可以緩解緊張情緒，減輕抑郁癥狀，經(jīng)常吃番茄也可以緩解抑郁情緒，番茄紅素與心理健康和身體健康關系密切，因為它有保護大腦細胞的作用。

綜上所述，是目前比較科學的非藥物治療抑郁癥的方法，供您參考。但是，治療方案還是要根據(jù)個人情況制定。

哈爾濱神安醫(yī)院專業(yè)治療抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、躁狂癥、癔病、疑病癥、神經(jīng)衰弱、強迫癥、焦慮癥等精神心理疾病。