社交恐懼癥的五個跡象

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一、自我張力障礙

內(nèi)向的人都有自我張力障礙，更喜歡獨(dú)處，獨(dú)處恢復(fù)精力。

社交焦慮的人很多是外向的人，因為害怕而孤立自己。

內(nèi)向是你選的，社恐是你不得不選的。

二、所有人都在看著你

社交焦慮的人一直在找尋負(fù)面評價，擔(dān)心別人怎么看自己。

三、光速思考

社交焦慮者在買雜志，理發(fā)等小事上也會感到焦慮。只要有人在身邊，隨時會焦慮。

四、想，想，再多想想

社交焦慮會讓你在預(yù)期時間發(fā)生前數(shù)周，陷入無法逃避的焦慮思緒中。

五、寶貝，我們在下降了

社交焦慮持續(xù)時間很長，造成的孤立會吞噬你整個人生，交朋友，工作，結(jié)婚生子的機(jī)率會很低。