男生說有點肉的妹子更好看，但是卻不會告訴你，他們眼里的“有點肉”，指的是豐滿的胸、平坦的腰腹、翹翹的臀和纖長的腿。

而對于節(jié)食減肥，實際上，當沒有足夠熱量攝入時，身體會分解肌肉以降低基礎代謝，當身體慢慢被分解消耗，基礎代謝也會受損，并且講到一個低值進行循環(huán)，這就是很多人“越減越肥”的魔咒。

說到減肥，不得不提及—體脂率

體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，相等重量的脂肪與肌肉，脂肪的體積約是肌肉的3倍大。如果有一個和你身高相同體重卻比你重，但是看起來卻瘦很多的人，別奇怪，人家重在肌肉，而你膨脹在脂肪......

我們的上臂、腰腹、臀部和大腿內(nèi)側，是身體最易堆積脂肪的部位，針對這幾個肥胖重災區(qū)，運動鍛煉能帶來的瘦身成果并不明顯，想要好身材，我們可以靠“外力”來成全。吸脂的目的是減少脂肪的數(shù)量，重點在于塑形，減的是圍度，當脂肪減少后，就算再長胖，也只是一定程度里脂肪大小的變化。?

吸脂術——依據(jù)個人體重、體型進行科學設計，鎖定脂肪囤積部位，針對不同部位、不同脂肪堆積量，定位、定量的進行溫和吸脂。

吸脂瘦下來了能維持多久？

吸掉的脂肪不反彈，但還在的脂肪就可能長胖。吸脂后不反彈是因為成年后脂肪細胞基本不再增加了，所以吸出來的脂肪不可能再長回來。節(jié)食或運動減肥容易反彈是因為脂肪變小但數(shù)量沒改變，當能量重新儲存時，就反彈長胖了。

吸脂后的部位會保留一定的脂肪，如果攝取能量過多無法消耗時，就會繼續(xù)存在留下的脂肪里，脂肪變大了自然就變胖了，不過變胖的幅度還是會比吸脂前小得多。所以，吸脂后不要肆無忌憚地吃喝，而是要繼續(xù)保持健康的飲食，如果搭配適量運動鍛煉肌肉的話，吸脂瘦身的效果就會更接近預期。?