? ? ? ? 近幾年，通過健康檢查發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)的人增加了。很多人的甲狀腺結(jié)節(jié)非常小，良性很好，只要遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行養(yǎng)生和定期復(fù)查就可以了。

　　當(dāng)然這也不是完全可以放心的。一部分人去醫(yī)院復(fù)查后發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)病變，臨床上約5%左右的甲狀腺結(jié)節(jié)是惡性，也就是甲狀腺癌。

　　甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌器官，分泌甲狀腺激素，維持人體正常運行，發(fā)生甲狀腺病變減退甲狀腺功能引發(fā)并發(fā)癥，如心力衰竭。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)與平時的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣密切相關(guān)，醫(yī)生提醒患甲狀腺結(jié)節(jié)的人必須避免這4個誘因。

　　因為出現(xiàn)了甲狀腺結(jié)節(jié)的“元兇”，醫(yī)生告誡說“只有這4點，不能無視”。

　　過量攝取碘甲狀腺不是“突然”的病變，必須重視3個異常

　　世界衛(wèi)生組織明確了一天的鹽分?jǐn)z取量不能超過6克，但是喜歡重口味食物的人增加了，那個時候攝取過多鹽分的人增加了。

　　高陽食品攝取碘超標(biāo)，刺激甲狀腺誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)，對身體健康不利，碘鹽也是甲狀腺結(jié)節(jié)的元兇之一。

　　要緩和甲狀腺結(jié)節(jié)問題，必須控制高鹽類、碘含量高的食物、海苔、海帶等元素的攝取量。

　　熬夜多

　　熬夜成了許多年輕人的通病，但長期熬夜會降低自己的免疫力，增加身體疾病的風(fēng)險，身體素質(zhì)也會越來越差。

　　長夜熬夜不僅影響身體各器官的排毒和修復(fù)，還誘發(fā)內(nèi)分泌紊亂，刺激甲狀腺引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)，對健康不利。

　　建議避開熬夜的壞習(xí)慣。醫(yī)生也多次強(qiáng)調(diào)熬夜會給身體帶來傷害。

　　總是在生氣

　　生活節(jié)奏加快，很多人長期在生活和工作的雙重高壓下，此時情緒受到影響，甚至因為一件不起眼的小事，也煩躁如雷。

　　長期以來憤怒情緒不穩(wěn)定，甲狀腺荷爾蒙的分泌異常誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)，長期以來憤怒容易導(dǎo)致自身內(nèi)分泌紊亂，刺激甲狀腺引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。

　　所以，大家必須調(diào)整自己的心情，保持積極樂觀的心態(tài)，才能慢慢恢復(fù)甲狀腺疾病，使你的身體更加健康。

　　抽煙喝酒

　　日常生活中很多人都存在不良習(xí)慣，尤其是吸煙喝酒這兩件事，如果同時增加對身體的損傷，甚至影響內(nèi)分泌系統(tǒng)增加了身體癌變的風(fēng)險，例如甲狀腺癌。

　　香煙在不完全燃燒后，會產(chǎn)生幾千種有害物質(zhì)，如一氧化碳、尼古丁、焦油等，尼古丁會干擾神經(jīng)，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，從而增加甲狀腺疾病。

　　喝酒看似很普通，但是過量攝取酒精會使毛細(xì)血管擴(kuò)張，甲狀腺容易增加，血液供給異常會影響甲狀腺的健康，所以為了使甲狀腺的機(jī)能逐漸恢復(fù)，戒煙和禁酒是很重要的。

　　甲狀腺不是“突然”的病變，必須重視3個異常。

　　甲狀腺腫大

　　發(fā)現(xiàn)脖子尖端有突起時，應(yīng)提高警惕，立即接受檢查。甲狀腺腫大是甲狀腺病變早期的癥狀之一，不能忽視。

　　甲狀腺腫大有可能是甲狀腺結(jié)節(jié)，所以不能診斷的話最 好和專業(yè)醫(yī)生商量。不能盲目吃藥，也不能忽視。

　　甲狀腺腫瘤轉(zhuǎn)移

　　經(jīng)常能看到甲狀腺結(jié)節(jié)，良性多，但不能放松警惕。實際上甲狀腺結(jié)節(jié)也有癌變的可能性。

　　如果甲狀腺腫大一直存在的話，如果突然出現(xiàn)轉(zhuǎn)移的話必須要警惕。這個有發(fā)生病變的可能性。甲狀腺良性結(jié)節(jié)不會轉(zhuǎn)移，所以請馬上去看醫(yī)生。

　　聲音沙啞

　　甲狀腺位于喉嚨，在甲狀腺病變后，癌細(xì)胞急速分化，被支氣管壓迫，說話變得困難，有可能引起吞咽異常、聲音嘶啞等癥狀。

　　這些表達(dá)和感冒等表達(dá)容易混淆，為了確保甲狀腺的健康，最 好馬上去醫(yī)院檢查。請絕 對不要拖。