目前來說，真性近視是無法治愈的，近視預防才是關(guān)鍵。注意！愛爾眼科劃重點了：“近視可防、可控、不可治?！比欢芏嗉议L愛子心切，盲目聽信誤導廣告，最終不僅花了冤枉錢，還導致孩子錯失最佳防控時機。日常如何科學防控近視？

大連愛爾眼科醫(yī)院齊祥坤醫(yī)生出診中

多參與戶外活動，每天日間戶外活動2小時以上是最好的預防手段，這是因為戶外照射紫外線可以促使人體分泌更多的維生素D和多巴胺從而抑制眼球的增長。

減少近距離用眼，減少近距離用眼時長也對預防近視有著重要作用。過久的近距離用眼會造成睫狀肌過度緊張或痙攣引起眼疲勞從而造成近視發(fā)生發(fā)展。研究表明，每天近距離用眼超過2小時的兒童近視發(fā)生率是近距離用眼低于2小時兒童的1.5倍，所以減少近距離用眼時長，間斷用眼充分休息也可以預防近視，當然正確的讀寫姿勢也是十分必要的。

大連愛爾眼科醫(yī)院齊祥坤醫(yī)生提醒：合理的飲食，不挑食、不偏食、拒絕甜食、營養(yǎng)均衡對近視的預防也很重要。這是因為甜食攝入過多、飲食結(jié)構(gòu)過精、偏食、挑食、硬質(zhì)食物攝入過少、大量食用油炸食品等會造成多種元素和微量元素的缺失進而導致近視的發(fā)生。除此以外，要保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息；打乒乓球等體育活動有利于增加雙眼的調(diào)節(jié)靈敏度，適量的運動也可以增強體質(zhì)，對預防近視也有所幫助。