牙結石，一種不陌生的結石，生長于口腔內，主要位于牙齒表面接近牙齦邊緣處的結石，以土黃色或者淺黃色顯現出來。很多人在照鏡子看到有牙結石時會自己用手將其摳出來，但卻不知這種行為會傷害牙齦以及牙齒。

牙結石可以自己弄掉嗎？

牙結石主要是由唾沫或者牙齦溝中礦物鹽沉積在牙菌斑以及軟垢上層肌鈣化形成的，它又被稱為牙石牙垢，想要去除牙結石不能用手去摳，易傷害牙齦導致牙齦破裂，甚至會發(fā)生疼痛出血。此外手上有大量細菌，直接放入口腔會導致細菌感染，讓其他口腔疾病危害加大。

牙結石要如何正確處理？

洗牙是最有效的去除牙結石方法，鈣化后的牙結石變得較硬，無法通過刷牙、漱口等方式去除。只有通過專業(yè)的口腔清潔方法，也就是超聲波洗牙清除附著在牙齒表面以及牙齒邊緣的牙結石去除，讓牙齒變得更加潔凈光滑。

但因為在洗牙后牙齒縫隙變大，讓人認為洗牙會把牙齒洗壞，讓牙縫變大。實際上正規(guī)的洗牙是不會對牙齒造成傷害，之所以在洗牙后發(fā)現牙齒縫隙變大正是因為牙齦萎縮，牙結石堆積讓人感覺牙齒沒有縫隙。洗牙后牙結石被清除，沒有牙結石包裹牙齒會恢復原來的樣子，也就會出現牙縫。

洗牙后要如何預防牙結石？

1、做好口腔清潔：洗牙并不能永久去除牙結石，日常沒有做好口腔清潔，細菌附著形成牙菌斑會導致牙結石出現。所以要保持口腔衛(wèi)生，做到按時刷牙，飯后漱口，將口腔中的食物殘渣及時清除。

2、定期檢查：不管口腔是否有問題需要每年做一到兩次檢查，一旦發(fā)現齲齒以及牙結石才能及時將其去除，避免對口腔造成威脅，積極配合治療口腔疾病才能避免細菌附著。

溫馨提示：在日常要控制飲食，少吃高糖食物，如糖果、飲料、甜品、餅干等，這些食物中含有的糖比較高會對牙齒健康造成威脅，不想引發(fā)齲齒以及其他牙齒問題就要少吃這些食物。此外多吃膳食纖維較高的食物讓牙齒咀嚼，通過咀嚼能鍛煉牙齒功能，也能清除牙齒表面污垢，減少牙結石形成。