從中醫(yī)角度看，肝氣郁結(jié)日久，氣滯血瘀可引起甲狀腺結(jié)節(jié)，調(diào)整或預(yù)防既要養(yǎng)肝疏肝、養(yǎng)氣解郁，又要氣血調(diào)節(jié)。

如何判斷肝郁氣滯? 肝郁滯留的女性朋友經(jīng)常有四種表現(xiàn)：

1、心情總是很郁悶，沉默不語;

2、容易煩躁，容易興奮

3、胸悶，容易嘆息;

4、經(jīng)前乳房易脹大，月經(jīng)不調(diào)，下腹也易脹大。

如果有上述肝郁氣滯癥狀，或者已經(jīng)有甲狀腺結(jié)節(jié)，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量減少熬夜。

日?？刹捎靡韵聝煞N飲食治療，滋養(yǎng)肝臟疏肝，進(jìn)行情緒轉(zhuǎn)換。 兩者在孕期均謹(jǐn)慎使用; 但經(jīng)期和增生、肌瘤、囊腫婦女均可使用。

疏肝解郁茶飲方

一、玉顏開郁飲

功效：清肝、疏肝、解郁。

材料：茉莉花、菊花各6克，枸杞10克。

做法：所有材料清洗干凈，加水煎煮15分鐘或直接用水浸服。

使用方法：一般女性日常保健每周一次。 工作壓力大、緊張感強(qiáng)、長期焦慮的女性，如煩躁易怒、情緒抑郁、乳房脹痛、失眠多夢、眼睛干澀、痛經(jīng)、舌頭居中四季也適用。

二、陳桑牛蒡茶

功效：疏肝行氣、行氣解郁。

材料：陳皮、桑葉、牛蒡各5克。

做法：將所有材料清洗干凈，加入適量清水大火煮，再小火煮10分鐘即可服用。 請根據(jù)個人喜好適量加入冰糖。

使用方法：一般女性日常保健每周一次。 工作壓力大、緊張感強(qiáng)、有長期不安的女性每周可以使用2~3次。 四季也適用。