“老師，我中學(xué)時發(fā)現(xiàn)自己說話有點(diǎn)口吃，但是并不是太嚴(yán)重，日常的說話大部分是可以說出來，但是，我感覺我表達(dá)不太好。

身邊的人也說我說話有時候是含糊不清的，我能夠感覺到自己表達(dá)都很混亂，說話比較快，表達(dá)也比較快，而且感覺很沒有力量，心里也很緊張。

但是，自從14年有了孩子后，我發(fā)現(xiàn)自己說話口吃的現(xiàn)象越來越多，心情也越來越不好，心里壓力很大，而且表達(dá)上也很糟糕。

這幾年，我先后報了四五個口吃矯正機(jī)構(gòu)，也買了很多書，看了很多書，學(xué)習(xí)了很多矯正口吃的方法和技巧，可是現(xiàn)在依舊是口吃。

老師，我現(xiàn)在的精神壓力和心理壓力都是非常地大，為什么我報了那么多的矯正班，看了那么多的書籍，還是沒有用。

我找那些矯正機(jī)構(gòu)理論了，他們還讓我去復(fù)訓(xùn)，復(fù)訓(xùn)還要交費(fèi)用，他們說是我沒有用心學(xué)習(xí)和練習(xí)，我都是按照他們教的去練習(xí)。

除了我不喜歡那種為了突破心理障礙而到戶外跟陌生人主動說話和到公眾場所去演講外，他們要求的我都是按照要求去練習(xí)的。

我練習(xí)的時候挺好的，可是，在實際的與人交流中說話還是口吃，心里還是很緊張。

我學(xué)習(xí)了那么多矯正口吃和提升口才的方法，為什么依舊沒有用？是我不夠努力嗎？可是，我跟和我同樣學(xué)習(xí)的人交流過，他們也是這樣。

老師，口吃到底能夠改好嗎？是不是非得去戶外突破訓(xùn)練才能改掉口吃？我感覺我很難，請問老師，我該怎么做？”

這是我們今天下午的咨詢中，一個咨詢者問的問題。

我看了他的寫的這些，我心里很心疼他，很理解他。他真的是很不容易，同時，我很感謝他，即便受挫了那么多次，內(nèi)心依舊還沒有放棄改掉口吃的信念。

是的，這樣的受挫了很多還依舊在苦苦尋求著改變之路的人，我是很欣賞的。同時，我也很心疼他的一路走來的不容易。

可是，我們現(xiàn)實中在苦苦尋求著矯正口吃之法的口吃者何其之多？

好，那么，在這里，我再次給你明確地講一下：口吃是可以改掉的！至少在我這里可以！

#1

如何改掉口吃？

我先問一下大家一個問題：“如何改掉口吃”？

或許，有人會說：學(xué)習(xí)呀。

學(xué)什么？

是學(xué)習(xí)矯正口吃的方法？還是學(xué)習(xí)其他？

我相信，很多人會說，當(dāng)然是學(xué)習(xí)矯正口吃的方法。

我知道，很多口吃者曾經(jīng)學(xué)習(xí)了很多矯正口吃的方法，不僅僅是你們，就是以前我也曾經(jīng)報了很多的口吃矯正班來矯正口吃，學(xué)習(xí)了很多方法。

可以說，你們學(xué)的方法，我也學(xué)過。

有用嗎？

真的有用嗎？

有沒有用，我們自己心里非常清楚。

那么，如何才能改掉口吃？

改掉口吃不在改掉口吃的方法上。

什么意思？

簡單地講：要矯正口吃，我們首先要了解口吃的形成和發(fā)展過程。

其中，口吃的形成很簡單了解。有的是家庭教育環(huán)境中壓抑形成的，有的受到別人影響而口吃，有的是成長中形成的等等。

我們需要了解的重要因素就是口吃的發(fā)展過程。

要知道，我們有今天或嚴(yán)重或輕微的口吃，這個結(jié)果，并不是開始口吃就是這樣的程度，而是積累出來的結(jié)果。

要知道，一切結(jié)果，都是積累出來的。

口吃，是在一定的發(fā)展過程中積累出來的越來越嚴(yán)重。

同樣，我們改掉口吃，也可以在改掉口吃的歷程中靠積累來一點(diǎn)點(diǎn)地改掉。

這個，不多說。

當(dāng)然，這是那些想要靠自己來克服口吃需要研究的，那么，對于大多數(shù)人來說，不用花這個時間來研究，因為，我已經(jīng)研究透徹了，直接來學(xué)就是。

#2

矯正口吃的過程是很平靜的

我先說一個觀點(diǎn)：

戶外突破和公眾演講，對于矯正口吃沒有一點(diǎn)實質(zhì)性的幫助。

要知道，我們口吃者本就是很害怕說話，面對說話，我們會不受控制的緊張，更何況是去面對陌生人，面對陌生的場所？

戶外突破和公眾演講，可以在一定程度上提升我們的勇氣。

但，這并不代表著，就可以幫助我們改掉口吃。

通過多次的戶外突破和公眾演講，我們的勇氣會有所提升。但是，當(dāng)我們說話話的時候，一開口，遇到難發(fā)的字，說不出來了。

請問，此刻，會不會對我們有所打擊？

這個時候，你的內(nèi)心依舊是自然堅強(qiáng)的，還是有點(diǎn)小失落、小失望、小沮喪？

如果，多次說話都遇見了口吃而說不出來，這個時候你的內(nèi)心是快樂的，還是難受的？

我來告訴你：如果遇到了說話口吃說不出來了，你會很難受。

別說是通過戶外突破和公眾演講可以鍛煉你的勇氣，就是本來就很自信的人，當(dāng)他受到的打擊多了，依舊會變得脆弱不堪！

所以，矯正口吃的核心，不在于你表面看到的沒有信心，不夠積極。而是在于你能不能徹底改掉口吃。如果，你改掉了口吃，我可以非常負(fù)責(zé)任地告訴你：你所有的信心和自卑都會回來！

要知道，我們真正的力量是來自于內(nèi)心。

當(dāng)我們看到自己做到的越來越多，做的越來越好的時候，你自己內(nèi)心生發(fā)出來的信心和力量就會越多，你就越自信。

如何才能徹底矯正口吃？

矯正口吃需要一個系統(tǒng)的知識體系、框架體系、步驟體系。東西很簡單，學(xué)會也很簡單，但是，要不斷地融合，這是一個很平靜且枯燥的過程。

這個，我在訓(xùn)練中會具體講，這里就不講了。

#3

學(xué)習(xí)，一定是最簡單的

學(xué)習(xí)，一定是最簡單的。

如果，有一天，你學(xué)東西感覺很復(fù)雜，很累。那肯定是你學(xué)錯東西了。

要知道，復(fù)雜的東西都是要留給研發(fā)者的，簡單、容易的是研發(fā)者留給學(xué)習(xí)者的。

比如，手機(jī)，復(fù)雜的程序和指令交給研發(fā)者；簡單容易的直接留給我們使用者，我們直接拿來使用就行。

因為，我們要做成一件事情靠學(xué)習(xí)。而學(xué)習(xí)，不是一個動作，也不是一個概念，而是一個完整。

學(xué)習(xí)，即，學(xué)和習(xí)。學(xué)簡單的知識點(diǎn)，能夠非常容易地理解和吸收；習(xí)，就是練習(xí)和融合你所吸收的知識點(diǎn)變成自己的。

所以，我經(jīng)常講：能力是練成的。

而一個人練是很難做到。你做不到的，我?guī)阕龅健?/p>

這也就是我矯正口吃做一對一的原因。

能夠提升自己的，不是你學(xué)了多少，而是你融合了多少。

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END

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如果，你有口吃；如果，口吃給你帶來了影響；如果，你想要改掉口吃且已做好了付出的準(zhǔn)備，可以隨時找我聊聊。