1、大便有七種（按照水分多少分類）

如圖所示：

堅果狀，含水量最少；

液體狀，含水量最多；

比較健康的大便是第四型(最好)、第五型；

2、大便粘馬桶與否，和液體含量有關(guān)

液體含量太少，粘不了；

液體含量太多，也粘不了；

因此，大便粘馬桶，很可能是第四、第五型，說明大便健康、正常！

3、第一種例外：脂肪蛋白質(zhì)攝入過多

消化系統(tǒng)無法吸收那么多的脂肪，沒有消化的脂肪進(jìn)入大便，會讓其變得粘稠；

一些蛋白質(zhì)的吸水性比較強(qiáng)，導(dǎo)致大便比較粘；

ps：建議清淡飲食，減少脂肪和相關(guān)蛋白質(zhì)的攝入量；

4、第二種例外：消化系統(tǒng)出問題（病態(tài)）

攝入正常量的蛋白質(zhì)或是脂肪，都不能被完全吸收，導(dǎo)致其進(jìn)入大腸，引起大便粘稠；

相關(guān)疾病例如，急慢性的腸炎

乳糜瀉，胰液的膽汁分泌不足；

慢性胰腺炎，甚至是腫瘤等等；

ps：盡早就醫(yī)；

5、應(yīng)對粘大便的辦法

（1）使用馬桶刷

（2）用熱水沖

（3）大便時，精準(zhǔn)落位

（4）購買防粘馬桶