今年春季，甲流病毒來勢洶洶，老人、兒童、青年都備受困擾，大多數(shù)患者會出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、乏力、食欲減退以及肌肉酸痛等常見癥狀，但是臨床治療發(fā)現(xiàn)，有很多人還會出現(xiàn)反酸、燒心、惡心吐不出來的不適癥狀，這是怎么回事呢？我們一起來聊聊。

據(jù)了解，在感染甲流病毒后，如果出現(xiàn)反酸、燒心、惡心等不適癥狀，多數(shù)與病毒對胃腸道刺激、患病期間消化功能減弱，以及胃酸分泌過多等諸多原因息息相關(guān)，然而養(yǎng)胃是日積月累的過程，下面給大家分享幾個日常生活中，改善胃酸不適的好方法。

1、禁食甜食

糖分在進(jìn)入人體后，會經(jīng)歷發(fā)酵轉(zhuǎn)為酸性物質(zhì)，然而隨著年齡增長，人體新陳代謝功能減退，導(dǎo)致酸性物質(zhì)在胃腸道堆積，這個時候在進(jìn)食甜食，日積月累影響胃部酸堿平衡，因此如果有胃酸不適的人，應(yīng)禁食甜食。

2、主食以面為主

面食不但容易消化，還具有飽腹感。除此之外，很多人在做面食時會添加酵母等堿性物質(zhì)，對于有胃酸不適的人來說，有一定改善幫助。

3、規(guī)律健康的飲食習(xí)慣

隨著社會壓力、生活節(jié)奏的影響，好好吃飯成了“難事”，暴飲暴食、辛辣刺激、抽煙喝酒等會給胃腸道帶來沉重負(fù)擔(dān)，還可能引起胃酸過多分泌，因此健康規(guī)律的飲食習(xí)慣，是守護(hù)胃部健康的基礎(chǔ)。

4、及時藥物干預(yù)

如果頻發(fā)出現(xiàn)胃酸、燒心、惡心等不適感，就要警惕胃食管反流病，這就要進(jìn)行藥物干預(yù)，抑制胃酸分泌、輔助胃黏膜修復(fù)，中和胃酸，如常用的艾司奧美拉唑鎂碳酸氫鈉（海悅美奧），能達(dá)到5分鐘緩解胃酸、燒心、惡心等不適感，是居家常見的胃病治療藥。

不過還需要提醒大家的是，拉唑類胃病治療藥，雖然見效快，但是不建議長期服用，如果服用不當(dāng)，不僅對疾病沒有治療效果，還可能導(dǎo)致萎縮性胃炎的發(fā)生，因此在用藥前需咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑用藥哦！