重塑你對(duì)早起的看法，她不是一個(gè)可怕的事情，并不是需要大量的動(dòng)力和自律的

把這當(dāng)作與自己相處和追求夢(mèng)想的時(shí)間

早起的好處：減肥、讓身體更強(qiáng)壯、掙更多的錢

作者嘗試階段一：早起去學(xué)習(xí)、去健身但是都失敗了，因?yàn)椴粣酆脤W(xué)習(xí)，精神也不集中

作者嘗試階段二：畢業(yè)后去嘗試用自己感興趣的瑜伽等運(yùn)動(dòng)去支撐自己去早起，還是堅(jiān)持不了幾天。

作者嘗試階段三：看視頻網(wǎng)站上面的豪宅以此來(lái)激勵(lì)自己努力工作，這種給了作者足夠的動(dòng)力去早起。

總結(jié)和實(shí)用方法：

1、并不是我們沒有自律這樣的能力，而是我們沒有正確的心態(tài)

2、只有一個(gè)讓你在生活中不斷前進(jìn)的東西才能讓你好堅(jiān)持下去，這件事你必須了解做這件事的意義何在；

3、如果你不知道做什么事情好，你可以培養(yǎng)一個(gè)新的興趣或經(jīng)營(yíng)小型事業(yè)，重點(diǎn)在重新塑造你對(duì)早起的看法和感受。其實(shí)這是個(gè)與自己良好相處的時(shí)間；

注意：

1、不能因?yàn)樵缙诙鵂奚怂邥r(shí)間，確保自己有8到9個(gè)小時(shí)的充足睡眠；

2、別人分享的早起經(jīng)驗(yàn)不一定適合你。