Day31（5.25）

喝水2.5L:??

*：??

??飲食：

午餐：兩顆無(wú)油煎蛋?炒青椒?拌菜心?番茄炒菜花?圣女果?牛板筋

晚餐：一顆煮蛋?午餐剩的菜

???♀?運(yùn)動(dòng)：

Zoey大腿hiit 10mins

超模腿?10mins

鄭多燕瘦腰10mins

Zoey全身拉伸?10mins

Pamela虐腹中級(jí)?12mins

慢跑6.5km 44mins

下頜線?20mins

是肥腸努力的一天了~晚上和麻麻去超市買(mǎi)了培根和牛油果,幸福感十足!還買(mǎi)了玉米,明天恢復(fù)一點(diǎn)碳水主食!想想就很期待～

希望今晚做個(gè)甜甜的夢(mèng),晚安明天見(jiàn)!