備孕期間的飲食禁忌有哪些？

　　1、 太甜的食物

　　女性在備孕期間不要吃太甜的食物，這是因為甜食中含有高糖，會造成孕婦體內(nèi)的糖代謝紊亂，會增大女性患上糖尿病的風(fēng)險，對于女性的健康來說是非常不利的。而且女性如果在懷孕后還保持著吃高糖食物的習(xí)慣，那么還會影響胎兒的健康。

　　2、 辛辣刺激性食物

　　有些人口味比較重，很喜歡吃辛辣刺激性食物，因為這一類食物比較下飯。但是這類食物對于正常人的消化功能來說是十分不利的，會影響腸胃健康，造成便秘，胃脹，胃痛等不良反應(yīng)。所以女性在備孕期間應(yīng)清淡飲食，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物。

　　3、 腌制食物

　　在備孕期間盡量不要吃太多的腌制食物，這是因為腌制食物中大多數(shù)都含有大量的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽是一種很強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)，經(jīng)常食用會增加患癌風(fēng)險，而且對于一些過敏體質(zhì)的孕婦朋友們來說，會加大流產(chǎn)風(fēng)險。所以建議女性在備孕期間要少吃腌制食品，能不吃就盡量不吃。

　　4、 罐頭

　　如今人們的生活節(jié)奏越來越快了，很多人為了方便都喜歡吃罐頭。但是罐頭產(chǎn)品在生產(chǎn)的過程中會加入大量的添加劑，這些添加劑雖然對人體沒有什么影響，但是在備孕期間吃很有可能會影響體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，非常不利于懷孕。所以建議備孕女性平常最好不吃或少吃罐頭，飲食最好選擇比較天然的食材。

　　5、 酒

　　平常有喝酒習(xí)慣的女性朋友們一定要注意，如果想要備孕就應(yīng)該及時戒酒，否則不僅會影響人的身體健康，還會大大影響備孕的成功幾率。