做到以下4點(diǎn)，甲狀腺結(jié)節(jié)不會(huì)“煩你”

　　平穩(wěn)情緒

　　眾所周知，生氣屬于是萬(wàn)病之源，所以大家在日常生活當(dāng)中一定要平穩(wěn)情緒，調(diào)唱自己的情緒，要放平心態(tài)，不要大悲大怒，少生氣，才能夠更好的保護(hù)甲狀腺。

　　遠(yuǎn)離放射源和輻射源

　　在日常生活里一定要遠(yuǎn)離放射源和輻射源，這樣可以減少相應(yīng)刺激，也能夠避免甲狀腺結(jié)節(jié)惡化。

　　保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣

　　比如清淡飲食，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度吸煙喝酒等，都能夠很好的保護(hù)甲狀腺，并且可以遠(yuǎn)離甲狀腺結(jié)節(jié)。

　　控制碘元素的攝入

　　在甲狀腺結(jié)節(jié)的飲食里最重要的一點(diǎn)，那就是要控制碘元素的攝入量，否則會(huì)容易不斷刺激甲狀腺結(jié)節(jié)，并且會(huì)使甲狀腺問(wèn)題惡化。