總結(jié)筆記課代表來了

奇亞籽西柚沙拉｜運(yùn)動前后所需要的飽腹感，就選奇亞籽??????

奇亞籽西柚沙拉

1. 主料配料
2. 烹飪過程
3. 成品展示

一、主料配料

1. 西柚
2. 奇亞籽
3. 薄荷
4. 橄欖油
5. 蜂蜜

二、烹飪過程

1. 將西柚剝皮去籽
2. 西柚一半榨汁
3. 將西柚汁和檸檬汁蜂蜜混合
4. 將西柚放入醬汁里
5. 撒上奇亞籽薄荷

三、成品展示