大家好，我是大壯哥，過了立秋，一天天的涼快下來了，孩子身體也來到了一年之中快速發(fā)展的階段，對于很多家長來說，尤為擔(dān)心的是孩子的身高問題，尤其是家長本身不算太高的，更是怕自己的遺傳基因會影響到孩子，身高對于孩子的未來影響還是很大的。其實家長也不用過于擔(dān)心，受先天因素影響大概只占30%，更重要的是后天的發(fā)育。

很少曬太陽

受疫情影響，很多家長怕孩子太小出去容易被傳染，就讓孩子整體在家里玩，這樣就很難享受免費的日光浴。陽光照射是孩子獲取維生素D的重要途徑，只有獲取充足的維生素D，才能促進鈣的吸收。而鈣則是骨骼生長的必備元素，所以不讓孩子多出去曬太陽，在很大程度上會影響孩子身體發(fā)育。

很少運動

很多家長非常寶貝自己的孩子，含在嘴里怕化了，能不讓孩子跑動就少跑動，萬一摔了可是麻煩，尤其是爺爺奶奶帶孩子的時候，更怕還是摔了，所以拿個手機給孩子玩，孩子在那一坐就是一天，不光對眼睛不好，身體更是沒有得到鍛煉。在運動的時候，人體會分泌出較高水平的生長激素，生長激素是決定身高非常重要的激素，建議在身高生長的發(fā)育期，可以選擇像跳高、跑步、打籃球、打排球、羽毛球等，來幫助進行長個。

孩子不喜歡睡覺

很多孩子不但不午睡，連晚上都睡得很晚，這樣對孩子長身體影響很大，因為人體生長激素分泌的高峰在深度睡眠的時候，只有在充足生長激素作用下，才有助于身高的增長。尤其是 在孩子骨骺線沒有閉合前，保持良好的睡眠，足夠的睡眠。

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