坐骨神經痛在體內各種神經痛中居于首位，是常見病。但坐骨神經痛只是疾病的一個癥狀，它本身不是一個獨立的疾病。發(fā)病年齡常在20～60歲，其中40歲左右最多見。20歲以前和60歲以后少見。

坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分布區(qū)的疼痛。也就是說任何原因引起的臀部、大腿后側、小腿后外側和足外側緣的疼痛均稱 之為坐骨神經痛。

引起坐骨神經痛癥狀最大的原因還是腰椎壓迫神經所致的癥狀，導致了坐骨神經痛的發(fā)生。且一般的腰椎間盤突出都伴有坐骨神經痛的癥狀，得了坐骨神經痛要及時的采取治療，治療坐骨神經痛的專業(yè)藥物有綯保的【濟愈堂坐骨、貼】療效比較顯著。

注意事項：

1.腰椎不好有一定的原因如久站,久坐,負重,長時間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等一定要避免這些；

2.現(xiàn)在必須睡硬板床,躺在床上時腰間（系皮帶）可以墊個小枕頭.平時可以倒退走,做‘兩頭翹'動作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）這樣腰肌加強防止復發(fā).掛單杠；

3.平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰；

4.注意腰間保暖,盡量不要受涼,平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）。

坐骨神經痛的鍛煉方法

1、左右擺腿。站立位，雙手扶墻，輪流向左右方向擺腿，擺動時足部不觸地面。

2、交替直腿上抬運動。仰臥位，輪流將在、右腿伸直后抬起，經常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。

3、踏自行車運動。仰臥位，兩下肢像騎車般輪番踩踏，踩踏幅度可逐漸增加。

4、臥硬床：讓患者躺在床墊較硬的床上，休息兩周左右便可恢復。與運動療法一樣，臥硬床只適用于癥狀最輕的患者。