大家好，今天我們來聊一聊陳皮這個被大家忽視的調(diào)味料。相信大家在平時烹飪中都會用到陳皮，但你知道嗎？陳皮不僅僅是調(diào)味料，還是養(yǎng)生良藥。今天，我們就來探討一下陳皮到底有什么神奇的功效吧。

首先，陳皮可以幫助我們消化。

陳皮中富含柚皮甙，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃蠕動，增加消化液分泌，從而幫助我們更好地消化食物。所以，如果你平時容易消化不良，可以試試在烹飪中加入陳皮，或是泡一杯陳皮茶，一定會有所改善的。

其次，陳皮還可以幫助我們抵抗氧化。

陳皮中富含多種抗氧化物質(zhì)，可以幫助我們抵抗自由基的侵害，從而保護(hù)我們的身體健康。尤其是現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，我們的身體承受的壓力也越來越大，適當(dāng)?shù)爻砸恍╆惼?，對我們的身體健康有很大的幫助。

此外，陳皮還有助于緩解咳嗽。

陳皮中含有揮發(fā)油，可以刺激呼吸道分泌物的排出，緩解咳嗽。所以，如果你感冒咳嗽了，可以試試泡一杯陳皮水喝，很有可能會感覺好一些。

最后，陳皮還有助于降血壓。陳皮中含有柚皮甙，可以擴張血管，降低血壓。所以，如果你平時血壓偏高，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍╆惼?，對你的身體健康有很大的幫助。

總之，陳皮不僅僅是調(diào)味料，還是養(yǎng)生良藥。它具有很多神奇的功效，可以幫助我們保持健康。所以，大家平時可以多多使用陳皮，讓它成為你健康的好幫手。