我們都知道愛(ài)豆們活動(dòng)期對(duì)身材的管理都極其嚴(yán)格（當(dāng)然也有例外），在出新曲之前就開(kāi)始管理身材，前段時(shí)間引起熱議的女愛(ài)豆的減肥餐也可以看出，當(dāng)女團(tuán)成員其實(shí)真的不是那么容易的事，為了在鏡頭下展現(xiàn)最美的自己，背后都付出了很多努力。

身材可以通過(guò)控制飲食和健身來(lái)管理，第二天早上的水腫好像不是那么容易消除的事，畢竟這不是胖不胖的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候就要來(lái)一瓶知名造型師韓惠妍和fx成員luna都推薦的“愛(ài)豆水”了，據(jù)說(shuō)喝了之后，10--20分鐘之內(nèi)就可以消除浮腫，配方是綠茶加一點(diǎn)點(diǎn)的白糖，

做法也簡(jiǎn)單：將檸檬切成薄片。其中兩片直接把汁擠到準(zhǔn)備好的水里，剩下的兩片放進(jìn)水里，另外準(zhǔn)備水放入綠茶包浸泡20分鐘左右，泡出的濃茶倒進(jìn)檸檬水里就可以了。

luna說(shuō)自己減肥高峰期一天可以喝3升左右，有興趣的朋友們?cè)囋嚢?br/>