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養(yǎng)生嗎?大口吃肉那種!這就是吃一口愛上的味道!黑椒牛排煲!

2022-11-07 11:39 作者:bili_170178778  | 我要投稿

黑椒牛排??煲


食材:

帶骨牛排肉??700克,白蘿卜一個,胡蘿卜??一個,土豆一個,干香菇??5朵,紅棗5個,一個梨??,老抽,2瓣蒜??,生抽,蜂蜜,白糖,酒,熟白芝麻,芝麻油,黑胡椒粉。

做法步驟:

1 、牛排肉切成??小段,用不燙手的溫水浸泡一個小時,中間換3次水,把血水完全泡掉。


2 、泡牛肉的時候?qū)⒁粋€梨??去皮榨汁,榨成稠稠的梨汁,將入加入2勺??生抽,2勺蜂蜜,半勺白砂糖,一勺白酒,半勺??蒜末,一勺熟白芝麻,一勺芝麻油,半勺老抽,黑胡椒粉多,混合均勻備用。??


3 、泡出血水的牛排冷水下鍋,大火煮開,撇去浮沫撈出瀝干,放入3分之一的醬料攪拌均勻腌制20分鐘?20分鐘后帶醬汁一起下鍋,加入1500毫升清水大火??煮10分鐘,撇去浮沫轉(zhuǎn)中小火蓋蓋燉1小時?。


4、燉牛排的時候?qū)⑼炼??、胡蘿卜??、白蘿卜切成滾刀??塊,紅棗去除內(nèi)核,泡發(fā)的干香菇切成4份。


5、一小時?后放入紅棗、香菇、白蘿卜、胡蘿卜翻炒均勻蓋蓋燉5分鐘?,放入土豆翻炒均旬蓋蓋燉10分鐘放入剩余的醬汁,翻炒到牛排把醬汁吸收進(jìn)去,最后放一勺芝麻油混合均勻就可以啦!??



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