近幾年，隨著智能手機(jī)性能的提高，各大游戲質(zhì)量也隨之上升，不少孩子開始玩起了各種類型的游戲，并且其中大部分人沉迷其中無法自拔。

彭老師之前接到一個(gè)媽媽的電話，電話那頭那位媽媽情緒將近失控，問清楚之后才發(fā)現(xiàn)是因?yàn)樽约液⒆映撩阅硞€(gè)競技類游戲，天天茶飯不思，整天就是什么排位，老師從學(xué)校因?yàn)橥嬗螒蜻@件事已經(jīng)打過不知道多少個(gè)電話了。這位媽媽已經(jīng)忍受不了，于是經(jīng)過朋友介紹才過來咨詢我，詢問我有沒有什么解決辦法，彭老師給這位媽媽提出了幾條建議后，幾個(gè)月之后我就收到了孩子的好消息。

其實(shí)，青春期的網(wǎng)癮問題，堪稱是最令父母們頭疼的一件事了，那我們作為家長到底怎么做才能讓他們擺脫網(wǎng)癮的束縛呢？彭老師在這里列舉了幾點(diǎn)，給家長們參考。

第一、與孩子耐心的溝通，緩和親子關(guān)系

家長看到孩子玩游戲，最焦慮和擔(dān)心的就是孩子玩兒游戲一定影響他的學(xué)習(xí)，所以就對(duì)孩子打罵，讓他停止，但事實(shí)卻不這樣，父母們要做的不是去把孩子的游戲給他切斷硬性的切斷，而是我們父母應(yīng)該學(xué)會(huì)自省，建立良好的親子關(guān)系去滿足孩子的精神需求，當(dāng)親子關(guān)系融洽了再制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和玩游戲的規(guī)則。

第二、幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

如果一下子讓孩子從游戲中拔出來是不太可能的，孩子也會(huì)非常的抵觸，這時(shí)候我們和孩子可以一起商量，每天可以玩游戲，但是一定要定時(shí)間。

比如晚上回家的時(shí)候做完作業(yè)之后再可以玩一個(gè)小時(shí)，周末的時(shí)候，上午下午和晚上都可以各玩一個(gè)小時(shí)。這個(gè)計(jì)劃要和孩子一起制定，孩子覺得還算合理，就會(huì)同意。有時(shí)候孩子不愿意，可以對(duì)孩子讓讓步，但是只要定下來就要想辦法，讓孩子遵守，也可以和孩子簽訂一個(gè)小協(xié)議，做到1個(gè)月就帶孩子去大餐，2個(gè)月時(shí)買一個(gè)他心儀已久的東西，循序漸進(jìn)引導(dǎo)孩子。

第三、父母要在閑暇時(shí)間引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)向其他的興趣

除了玩游戲，我們可以按照孩子的喜好，問問孩子感興趣的東西，等到周末或者放假，一起約孩子出去玩耍，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，這樣做不僅促進(jìn)親子關(guān)系的融洽，還能鍛煉孩子的身體素質(zhì)，可謂一舉兩得。

第四、全身心陪伴孩子，不吼罵，可示弱

在陪伴孩子的過程中，最初看到孩子的一些行為肯定心里特別焦慮。這時(shí)候一定不要一著急就開始吼罵孩子，越是吼罵和孩子的距離越遠(yuǎn)。實(shí)在覺得心里難受，可以離開一下，到別的房間冷靜一下，然后再回過頭來和孩子好好說。

總之，彭老師想說的是，作為家長我們一定要學(xué)會(huì)滿足孩子內(nèi)心深處的一些精神需求，能夠從根本上找到孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲的一些原因，并且拿出自己也會(huì)陪同孩子一起改變成長的決心，孩子的網(wǎng)癮自然就不攻而破！