乳腺增生有不同的類型，其中乳腺小葉增生就是很常見的一種，雖然它多數(shù)為良性的，但如果不注意防治的話，還是會(huì)導(dǎo)致病情加重而帶來更大的影響的，所以針對(duì)女性患有乳腺小葉增生的，在生活上上要做到2點(diǎn)，有小葉增生的女性可以了解一下。

1.不要做“夜貓子”

熬夜是現(xiàn)代女性的家常便飯，它不單單只會(huì)使人的精神狀態(tài)變差，而且還會(huì)使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致乳腺小葉增生的出現(xiàn)或者加重。所以熬夜是患有乳腺小葉增生患者的大忌。

2.吃飯要講求方法

特別是乳腺小葉增生來講，在飲食方面要特別注意，健康合理的飲食會(huì)讓修護(hù)乳腺小葉增生事半功倍，所以女性朋友要遵循“低脂高纖維”的飲食原則，還有切記，飲食要清淡和多樣化。