你今天做“劉畊宏女孩”了嗎?

近段時間，明星健身操在網(wǎng)上持續(xù)走熱

繼而引發(fā)了網(wǎng)友們的跟風(fēng)效仿

然而因為運動不當(dāng)進(jìn)醫(yī)院的新聞也在頻頻曝出

原因五花八門，有的肌肉拉傷，有的關(guān)節(jié)扭傷

這次輪到了“眼科”

22歲姑娘小陳，這個五一小長假選擇宅家學(xué)習(xí)、運動，跟著做了一把“劉畊宏女孩”，跟著視頻跳了三天。5月4日，小陳突然發(fā)現(xiàn)自己看東西時老感覺眼前發(fā)黃，便到當(dāng)?shù)匮劭凭驮\，經(jīng)過系統(tǒng)的檢查，小陳視物偏黃的原因是視網(wǎng)膜出血，眼底黃斑旁有一小個出血點。

△小陳姑娘的眼底照相

醫(yī)生判斷，小陳這次眼底出血原因很可能就是在運動過程中，頭部劇烈地?fù)u晃、擺動，造成視網(wǎng)膜震蕩傷，從而引起出血。幸運的是，這次出血點沒有在黃斑上，否則她的視力會受到影響。像她目前這個小的出血病灶，正常情況下過幾天應(yīng)該會被自然吸收。

從眼科的角度來講，建議大家在運動過程中，不要做頭部晃動很厲害的動作，而且也不要經(jīng)常做屏氣的動作，因為做這類動作時，上腔靜脈的壓力會增大，會引起眼內(nèi)靜脈壓力增大，就有可能造成眼底出血的發(fā)生。

圖片來自包圖網(wǎng)

高度近視人群（點擊查看高度近視相關(guān)信息）尤其要注意，在運動時也不建議做這類劇烈動作，高度近視患者視網(wǎng)膜本身存在視網(wǎng)膜變性等不健康因素，劇烈運動可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜裂孔，視網(wǎng)膜脫離的發(fā)生。