糖尿病人的飲食，是控制好血糖的重要環(huán)節(jié)，今天一起來了解一下糖尿病人的飲食禁忌。

1.禁止吃甜食，這是糖友們都知道的飲食禁忌，如含糖的各種糕點，飲料、水果罐頭、果汁 、冰淇淋、含糖高的水果等，都應該禁止，因為甜食短期內(nèi)就可以導致血糖明顯升高。

2.要少吃高脂肪的食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、豬皮、豬蹄等，這些食物中的油脂含有飽和脂肪酸非常多，造成膽固醇和血糖升高。

3.不要吃太咸的食品，會對血壓帶來影響，糖尿病往往會合并高血壓病，所以糖友們不宜吃太咸的食物。

4.不要飲酒，飲酒可以使血糖發(fā)生波動，空腹時大量飲酒，還可以發(fā)生嚴重的低血糖。

早餐：

1.雜糧米飯，156克（熟米飯重量。大米、三色糙米。）

2.青椒炒雞蛋，173克

3.豆角丁炒肉末，152克

4.內(nèi)脂豆腐海帶湯，1中碗

午餐：

1.雜糧米飯，155克（熟米飯重量。大米、三色糙米。）

2.燒青椒段，168克

3.香菇煲雞腿，202克

4.自制豆?jié){，1中碗

晚餐：

1.蕎麥面條，60克（面條重量。）

2.黃瓜絲，78克

3.煎豆腐，122克

4.荷包蛋，56克

5.香菇炒青椒鹵菜，142克

6.芹菜葉，50克

兩餐之間加水果，136克（小番茄重量。）