自身情況：身高173 體重沒測（不想面對現(xiàn)實 想運動減肥幾天稍微有點效果再測 但是拍了照片）

H型身材 大腿和肚子尤其肥胖 臉大

2.28 day8

午飯自帶：牛肉+蘑菇+萵筍+菜蛋餅

運動：劉畊宏40min+韓小四12min hit+瘦大腿兩套

小米手環(huán)571