人生高低起伏是常態(tài)。 有時(shí)候就會(huì)覺得自己做什么都不順，周圍沒有支持，情緒也會(huì)出現(xiàn)問題，怎么也開心不起來(lái)。 有時(shí)候事開啟開悟之旅，覺察到自己很多方面的問題，不純粹等。 這時(shí)候，最最重要的不是去對(duì)抗，憎恨，甚至逃避這些問題，第一步是接納。 有人會(huì)問：我怎么可能接納自己最討厭自己的一面？躲都來(lái)不及。 但沒錯(cuò)，首先就是要全然的接納。 先接受自己的所有一切，不管怎么樣，我下來(lái)就是體驗(yàn)的，用開心的心態(tài)去接受去體驗(yàn)，去接受自己黑暗的那一面。 具體的行動(dòng)可以是：在冥想中鏈接自己最黑暗面，然后告訴它，我接納你，我們都是光與愛的一部分，給它送滿滿的愛。帶著沒有評(píng)判的心，沒有好壞對(duì)錯(cuò)的看待你的所有面向。 從接納自己的開始，你的黎明將會(huì)慢慢到來(lái)。