胃潰瘍的出現(xiàn)會(huì)給胃部帶來(lái)不小的傷害，飲食作息不規(guī)律、情緒焦慮緊張等，都是誘發(fā)胃潰瘍的常見(jiàn)因素。今天，我們就來(lái)聊一聊，胃潰瘍要怎樣預(yù)防？

01

避免精神緊張

有些人長(zhǎng)時(shí)間處于精神緊張的狀態(tài)下，這也是導(dǎo)致胃潰瘍的一種原因。所以，平時(shí)應(yīng)該預(yù)防精神過(guò)度緊張，因?yàn)樾睦硪蛩貙?duì)胃潰瘍的影響是非常大的，平時(shí)應(yīng)該注意自己的一些情緒，避免大腦皮層受到不良的刺激。

02

注意飲食衛(wèi)生

平時(shí)一定要注意自己的飲食衛(wèi)生，不要偏食，平時(shí)盡量少吃辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，因?yàn)檫@都可能會(huì)導(dǎo)致腸胃消化功能紊亂。

03

避免藥物損傷

平時(shí)有些人可能需要服用一些藥物，在服用藥物的時(shí)候應(yīng)該選擇刺激性小的藥。平時(shí)應(yīng)少吃一些阿司匹林等，對(duì)胃黏膜有刺激性作用的藥物，這樣會(huì)加重胃潰瘍的病情，并且起不到很好的預(yù)防作用。

04

避免細(xì)菌感染

平時(shí)應(yīng)該注意自己的身體健康，特別是應(yīng)該避免細(xì)菌感染。因?yàn)槲笣兣c胃液的消化作用有關(guān)，如果出現(xiàn)了細(xì)菌感染，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病，從而引起胃潰瘍的現(xiàn)象，所以，平時(shí)應(yīng)該預(yù)防細(xì)菌感染。