夏天，尤其是盛夏時節(jié)，處于人體陽氣的最高值，天氣炎日炙烤，隱藏在身體的痰濕、寒邪等比較容易被祛除。對于多年的老慢支、肺氣腫、支氣管哮喘等肺部疾病患者來說，夏天的癥狀表大大緩和，甚至不再發(fā)作，然而一到秋冬，熟悉的“老朋友”又悄悄回來了。為度過一個更舒心的秋冬，中醫(yī)倡導(dǎo)在夏季就要開始進(jìn)行“冬病夏治”的調(diào)理。

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一、首先我們來看看，肺不好的人會有哪幾種表現(xiàn)：

1、反復(fù)咳嗽、痰多：如果肺不好，最突出的表現(xiàn)就是咳嗽、痰多，持續(xù)時間長，老是反反復(fù)復(fù)不見好，而且喉嚨中的痰感覺一直存在，怎么吐都吐不完。

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2、呼吸急促、氣短：肺主要的功能就是呼吸，然后在肺泡內(nèi)進(jìn)行氣體的交換。當(dāng)肺不好時，肺泡的內(nèi)的氣體交往就會受到影響，通常人會出現(xiàn)氣短、喘促或聲音低微、胸悶等不良表現(xiàn)。

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3、干活容易喘不過氣：肺部受損、肺功能下降的人，通常容易出現(xiàn)氣喘得難受，甚至感覺踹不過氣來。特別是天氣熱的時候，可能走路走地太急也會踹不過氣來。需要經(jīng)常性的停歇才能緩解?！胺尾粋豢取?，“肺為儲痰之器”，“肺為氣之主”……咳嗽、痰多、氣喘，與肺部損傷、肺功能減弱有關(guān)，中醫(yī)辨證主要為肺氣虛，也就是肺功能差，尤其是在老年人群最為常見。

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二、夏天可以通過以下幾種方法，來可以補(bǔ)強(qiáng)肺功能：

1、?運動方式不限，以“量力而行”為主要原則。另外，對于肺功能已經(jīng)明顯下降的患者而言，還有專門的針對性呼吸鍛煉方法，例如縮唇呼吸（類似吹口哨、吹氣球）、腹式呼吸等，通過鍛煉呼吸肌來增強(qiáng)肺功能。

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2、?夏天燥陽燥為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達(dá)到生津潤肺、補(bǔ)益肺氣，例如豬肺、銀耳、百合、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、薏苡仁、山藥、蓮子、花生、梨等。

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3、?內(nèi)服補(bǔ)益類中成藥，養(yǎng)無極補(bǔ)肺丸源自600多年前李仲南所撰的中醫(yī)古籍《永類鈐方》中的經(jīng)典名方：補(bǔ)肺湯，具有補(bǔ)肺益氣（補(bǔ)強(qiáng)肺功能）、止咳平喘的功能。優(yōu)選黃芪、黨參、熟地黃、紫菀、桑白皮、五味子6味補(bǔ)益類中藥材組方，蜜炙而成9克重大蜜丸，有補(bǔ)肺益氣、止咳平喘功效。

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適合多數(shù)亞健康體質(zhì)的現(xiàn)代人補(bǔ)強(qiáng)肺功能，改善肺部健康狀態(tài)。尤其是體質(zhì)弱、有慢性肺部疾病、慢性基礎(chǔ)疾病的老年群體更為適用。關(guān)注老年人，守住老人肺部健康防線，中藥補(bǔ)肺丸，每天兩丸。