在哪里尋找力量？

所有人都會面臨著自我懷疑、痛苦和情感上的傷害。這是職業(yè)體育的主要挑戰(zhàn)。我們與體操運動員Alexandra Soldatova和足球運動員Anna Kozhnikova討論了如何找到前進(jìn)的力量。在與Under Armour合作項目中，她們講述了是什么讓她們第一個來，最后一個離開訓(xùn)練，以及他們的“充電站”位于何處。

Aleksandra

Soldatova

俄羅斯藝術(shù)體操運動員，俄羅斯國家隊成員，三次世界團體冠軍，帶操世界冠軍

Ⅰ. 我是從7歲開始練習(xí)體操，但是現(xiàn)在俱樂部不再收這個年齡的孩子了，他們說這個年齡練習(xí)體操已經(jīng)晚了。我對藝術(shù)體操是一見鐘情。你可以想象上最后一節(jié)課的時候，你坐在學(xué)校里，無聊發(fā)呆，然后你意識到你在訓(xùn)練。然后你就有了力量。所以我是每天第一個到大廳的，最后一個離開的。

Ⅱ. “倦怠”是一個有趣的詞。我更愿意把它說成是精力耗盡——我把這個過程比作一個燈泡突然亮了又壞了。有時候你會覺得你內(nèi)心似乎沒有火焰，只有灰燼。所以，在世錦賽上，我贏得了一枚金牌，但我對自己的表現(xiàn)太投入了，以至于在領(lǐng)獎時幾乎沒有笑的力氣。

Ⅲ. 有一段時間，我覺得整個世界似乎都在和我作對。然后我想象著我去參加比賽，表演并贏得比賽。這是一種冥想:在你的頭腦中改變，就像在收音機中一樣，把消極變?yōu)榉e極。這是一種需要培養(yǎng)的技能。一百萬個缺點也同樣是優(yōu)點。運動是50%的身體訓(xùn)練，50%的心理鍛煉。

Ⅳ. “只要你想，你就能做到”這句話對我來說不是一句空話。我相信形象化是有效的，你所認(rèn)為的真正開始發(fā)生。在比賽或訓(xùn)練之前，有人會生氣仿佛要“撕裂每個人”。這種行為對我不適用。我對體育運動的憤怒很陌生。對我來說，運動是一種和諧，所以在離開之前，教練給了我一句話“愛與光”。我人生的另一個座右銘是“活在當(dāng)下”。

Ⅴ. 要么去訓(xùn)練，要么睡個懶覺，發(fā)泄，處理事情，要么讓事情順其自然，這完全取決于你。當(dāng)我感到沮喪的時候，有三件事幫助了我。首先，想想我要克服多少才能來到這里。第二，粉絲的支持。第三，家庭、親人和教練的愛。當(dāng)他們問我成功的秘訣時，我回答說:“我在正確的時間遇到了正確的人?！蔽业慕叹毷荌rina Aleksandrovna (Viner-Usmanova)。還有Anna Dyachenko對我的幫助非常大。