《推手訣》

掤 bing1 捋 lv5 擠按需認(rèn)真，

上、下相隨人難進(jìn)。

任他巨力來打我，

舉動(dòng)四兩撥千斤。

《十三勢歌訣》

十三總勢莫輕視，

命意源頭存腰鬩。

變換虛實(shí)須留意，

氣貫身軀勿稍滯。（武禹襄）

靜中觸動(dòng)動(dòng)尤靜，

因敵變化示神奇。

事事存心揆用意，（武禹襄）

得來不覺費(fèi)功夫。

尾閭中正神貫頂，

滿身輕利頂頭懸。（武禹襄）

仔細(xì)留心向推求，

虛實(shí)開闔聽自由。

想推用意終何在？

延年益壽不老春。

注：

初學(xué)者，要看《太極拳拳譜》再練。沒有師傅可以在各地晨練處自己找。師傅練的有好的、有不好的，不能隨便拜師，當(dāng)成朋友相處。

有師傅帶的，筆者認(rèn)為也要看拳譜?？慈V讓習(xí)武者知道輩分、江湖規(guī)矩。

看《拳經(jīng)》是有一搭沒一搭看的。不曉得別人怎么看的。

練習(xí)形意拳的，看一看太極拳沒錯(cuò)。

練太極拳久了，形意拳那些也就不在話下了。