卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，也是保持青春的源泉。例如，女性成熟后，分泌雌激素和孕酮，受其影響，月經(jīng)來潮。同時(shí)，雌激素可以促進(jìn)女性生殖器官和第二性征的發(fā)育和維持?？梢哉f，女性可以恢復(fù)青春活力，卵巢的功能是必不可少的。

卵子也是生命的起源地，它是女性的生殖器官，卵子從這里產(chǎn)生。因此，卵巢對女性來說很重要，但是有些傷害卵巢的行為卻有90%的人在做，甚至現(xiàn)在還在渾然不覺地繼續(xù)傷害。過來看一看都有哪些傷害卵巢的行為！

久坐不動。

工作時(shí)間大多處于坐姿狀態(tài)，同時(shí)缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙。

二是熬夜。

長時(shí)間熬夜直接消耗女性經(jīng)血，暗消耗女性精氣神，損害腎氣，影響卵巢功能。人體所需的各種荷爾蒙在夜間分泌最旺盛，女性經(jīng)常熬夜會改變體內(nèi)荷爾蒙環(huán)境。雌激素一旦長期分泌不足，就會導(dǎo)致卵巢功能衰退，導(dǎo)致持續(xù)閉經(jīng)、子宮萎縮、骨質(zhì)疏松等。

三是情緒變化大。

當(dāng)人們的情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、胃腸蠕動和新陳代謝處于穩(wěn)定協(xié)調(diào)的狀態(tài)，體內(nèi)免疫活性物質(zhì)分泌增加，抗病能力增強(qiáng)。不良情緒會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致身體抵抗力下降。

如何判斷卵巢功能是否良好？

一是月經(jīng)失調(diào)。

經(jīng)期延長，如原來28-30天來一次，經(jīng)期逐漸延長到2-3個(gè)月才來一次。而且有的是經(jīng)期縮短的表現(xiàn)，周期逐漸縮短到20天來一次，經(jīng)期開始紊亂也是指針之一。

二是身體異常。

經(jīng)期紊亂，常伴有腰膝酸軟。易煩躁，精神疲勞，憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易興奮，失眠多夢，甚至喜怒無常等。

三是不孕。

沒有健康成熟的卵子排出，就像種花沒有種子一樣，為什么會有結(jié)果呢？卵巢是產(chǎn)生卵子的地方，卵巢功能下降的話，女性的排卵功能也會發(fā)生障礙，導(dǎo)致不孕。

當(dāng)我們出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，可能是我們的卵巢功能不所以我們應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查！