如何自學(xué)李連杰疊肩，看完會(huì)一半
2023-03-02 12:46 作者:bili_76813861782 | 我要投稿
作者講解如何自學(xué)李連杰疊肩，難度較大看完會(huì)一半
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?- 首先是基礎(chǔ)訓(xùn)練躺下手去反撐
- 腰抬起來用背去落地
- 倒的時(shí)候腰一定要樣頂出去
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